1339981-min

נעלי ריצה

בין אם אתם רצים בשביל הכיף או מתאמנים למרתון, נעלי כדורסל או נעלי הריצה הנכונות מספקות את הבסיס הראוי לכל גופכם, ויכולות לעזור לכם במניעת פציעות ולהפוך את הריצה שלכם להרבה יותר מהנה ומועילה ובעיקר, בריאה.

 

נעלי ריצה

מחפשים נעלי ריצה? החליטו אם אתם רוצים פחות או יותר ריפוד תחת הרגליים.  האם אתם רוצים להרגיש שאתם רצים על ענן עם כרית מרבית או להרגיש את האדמה מתחת לרגליים..

הבינו אם אתם זקוקים לסוג מסוים של תמיכה בהליכה שלכם. רוב הרצים יוכלו לבחור נעל ניטראלית, אך אם כף הרגל שלכם נוטה להתגלגל למרחק החיצוני או הפנימי, יש נעליים שיכולות לעזור לכם גם במקרים כאלו.

 

וודאו שהנעל מתאימה

הנעל שלכם צריכה להתאים היטב מתחילת הרגל ועד לסופה. רבים קונים נעליים בגלל שזה מה שהולך או צבע מסוים שתפס את העיניים שלכם אך לא תמיד הם שמים לב לבעיות שיכולות להיות בנעליי ריצה.

לכן, נסו קודם כל להתאים את נעלי הריצה שלכם לאופן בו אתם לובשים אותם אך שיהיו כמה שיותר מותאמים לרגל. נסו לדרוך עליה בחנות ולבחון את ההליכה שלכם בכמה פוזיציות כדי להחליט נכון.

 

כמה זמן צריכות להחזיק נעלי ריצה?

באופן כללי, זוג נעלי ריצה אמור להחזיק בין 400 ל 500 ק"מ של ריצה (3 או 4 חודשים לרצים רגילים).

בדקו את הנעליים שלכם ובדקו אם סוליות האמצע מתאימות לרגל הייחודית שלכם. זה יעזור לכם להחליט האם לקנות אותם או שמה להמשיך לחפש נעליים אחרות.

ברשת, תוכלו למצוא מגוון נעליים יפות אשר מאפשרות ריצה נוחה ובטוחה למשך כמה שנים ואפילו תוכלו למצוא אותם במחירים ממש מפתיעים שלא ראיתם בעבר.

Share this post

מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:

שלום עולם!

ברוכים הבאים לוורדפרס. זה הפוסט הראשון באתר. ניתן למחוק או לערוך אותו, ולהתחיל לכתוב.

Read More »